7 Efek Psikologi dalam Kehidupan Sehari-hari Part 12

Psikologi memainkan peran penting dalam kehidupan sehari-hari kita, seringkali memengaruhi keputusan dan perilaku tanpa kita sadari. Dari cara kita merespons situasi ambigu hingga bagaimana kita terpengaruh oleh keberadaan orang lain, efek psikologi ini berkontribusi pada banyak aspek kehidupan kita. Dalam artikel ini, kita akan membahas tujuh efek psikologi yang sering muncul dalam kehidupan sehari-hari, yang dapat membantu kita lebih memahami bagaimana pikiran dan perasaan kita berinteraksi dengan dunia sekitar.

 1. Positivity Effect

Positivity effect adalah kecenderungan seseorang untuk lebih mengingat dan menilai pengalaman positif dibandingkan pengalaman negatif, terutama seiring bertambahnya usia. Orang yang mengalami efek ini cenderung lebih fokus pada aspek menyenangkan dalam hidup dan mengabaikan hal-hal yang kurang menyenangkan. Fenomena ini sering terlihat pada orang tua yang lebih banyak mengingat kenangan bahagia dan lebih memilih untuk menghindari konflik atau pikiran yang membuat stres.

Salah satu alasan positivity effect terjadi adalah karena manusia, terutama di usia lanjut, lebih memprioritaskan kebahagiaan dan kesejahteraan emosional. Mereka lebih cenderung mencari dan menikmati hubungan sosial yang positif serta menghindari situasi yang dapat menyebabkan emosi negatif. Dalam dunia psikologi, ini dikaitkan dengan teori selektivitas sosial-emosional yang menjelaskan bahwa ketika seseorang menyadari keterbatasan waktu hidupnya, mereka akan lebih fokus pada hal-hal yang memberikan kebahagiaan dan kepuasan emosional.

Namun, positivity effect juga bisa memiliki dampak negatif dalam beberapa situasi. Jika seseorang terlalu mengabaikan kenyataan yang kurang menyenangkan, mereka bisa menjadi kurang waspada terhadap potensi risiko atau masalah yang sebenarnya perlu ditangani. Dalam dunia politik atau bisnis, misalnya, terlalu fokus pada hal-hal positif tanpa mempertimbangkan kemungkinan kegagalan bisa menyebabkan pengambilan keputusan yang kurang matang. Oleh karena itu, meskipun lebih banyak fokus pada hal positif dapat meningkatkan kesejahteraan mental, tetap penting untuk menyeimbangkannya dengan pemikiran yang realistis.

 2. Pratfall Effect

Pratfall effect adalah fenomena psikologis di mana seseorang yang kompeten justru terlihat lebih menarik setelah melakukan kesalahan kecil. Kesalahan ini membuat mereka tampak lebih manusiawi dan relatable, sehingga orang lain lebih mudah menyukai mereka. Misalnya, seorang pembicara yang sangat ahli dalam bidangnya bisa menjadi lebih menarik ketika ia secara tidak sengaja menjatuhkan pena atau tersandung kata-kata, karena itu menunjukkan bahwa ia juga tidak sempurna.

Efek ini terjadi karena manusia cenderung menyukai orang yang berbakat, tetapi tetap memiliki kelemahan yang membuat mereka terasa lebih dekat. Jika seseorang terlihat terlalu sempurna, ia bisa dianggap arogan atau sulit dijangkau. Namun, pratfall effect tidak berlaku untuk semua orang. Jika seseorang sudah dianggap kurang kompeten sejak awal, melakukan kesalahan justru bisa semakin memperburuk citranya, bukan meningkatkan daya tariknya.

Dalam kehidupan sehari-hari, pratfall effect sering dimanfaatkan dalam dunia pemasaran dan media. Banyak selebritas atau tokoh publik yang sengaja menunjukkan sisi "kikuk" mereka untuk membuat diri mereka lebih disukai oleh penggemar. Bahkan dalam wawancara kerja atau presentasi, menunjukkan sedikit kerentanan atau humor tentang kesalahan kecil bisa membuat seseorang tampak lebih autentik dan mudah diterima oleh orang lain.

 3. Precedence Effect

Precedence effect adalah fenomena dalam persepsi pendengaran di mana otak lebih mengutamakan suara yang pertama kali tiba di telinga untuk menentukan sumbernya. Ketika dua suara serupa datang dari arah berbeda dengan selisih waktu yang sangat singkat (kurang dari 40 milidetik), otak akan mengabaikan gema atau pantulan dan hanya menganggap suara pertama sebagai sumber utama. Hal ini membantu manusia dalam mengenali arah suara dengan lebih jelas, meskipun berada di lingkungan yang penuh dengan pantulan suara, seperti di dalam ruangan atau area perkotaan.

Efek ini sangat penting dalam kehidupan sehari-hari, terutama dalam komunikasi dan navigasi suara. Misalnya, saat seseorang berbicara di dalam ruangan, suara mereka akan memantul dari dinding, tetapi pendengar tetap dapat mengenali dari mana suara itu berasal karena precedence effect. Dalam dunia teknologi, efek ini juga dimanfaatkan dalam sistem audio surround dan alat bantu dengar untuk memberikan pengalaman suara yang lebih alami dan fokus.

Selain itu, precedence effect juga berperan dalam musik dan akustik. Ruangan konser dan studio rekaman dirancang dengan mempertimbangkan cara pantulan suara bekerja agar tidak mengganggu persepsi pendengar. Tanpa efek ini, suara yang dipantulkan bisa menyebabkan kebingungan dan mengurangi kejernihan suara asli. Dengan kata lain, precedence effect membantu manusia untuk tetap bisa mendengar dengan jelas dalam berbagai kondisi lingkungan yang kompleks.

 4. Primacy Effect

Primacy effect adalah fenomena psikologis di mana seseorang cenderung lebih mudah mengingat informasi yang disajikan pertama kali dalam sebuah daftar atau urutan. Misalnya, jika seseorang mendengar daftar belanjaan berisi sepuluh item, kemungkinan besar ia akan lebih mengingat barang-barang yang disebut di awal. Hal ini terjadi karena informasi pertama mendapat lebih banyak perhatian dan kesempatan untuk diproses dalam memori jangka panjang dibandingkan informasi yang datang belakangan.

Efek ini sering dimanfaatkan dalam berbagai bidang, seperti pemasaran, pendidikan, dan komunikasi. Dalam iklan, produk atau pesan penting biasanya disampaikan di awal agar lebih diingat oleh konsumen. Dalam dunia pendidikan, guru sering kali menempatkan konsep utama di awal pelajaran agar siswa lebih mudah memahami dan mengingatnya. Begitu juga dalam pidato atau presentasi, pernyataan pembuka yang kuat dapat membantu audiens lebih mengingat pesan utama yang ingin disampaikan.

Namun, primacy effect juga bisa menyebabkan bias dalam pengambilan keputusan. Dalam wawancara kerja, misalnya, pewawancara mungkin lebih terpengaruh oleh kesan pertama kandidat daripada mempertimbangkan keseluruhan performa mereka. Oleh karena itu, memahami efek ini bisa membantu kita lebih sadar dalam menilai informasi secara menyeluruh, tidak hanya berfokus pada apa yang pertama kali kita dengar atau lihat.

 5. Pseudocertainty Effect

Pseudocertainty effect adalah bias dalam pengambilan keputusan di mana seseorang merasa lebih yakin terhadap hasil yang sebenarnya tidak sepenuhnya pasti. Bias ini sering terjadi ketika seseorang menghadapi risiko dan membuat keputusan berdasarkan persepsi kepastian yang keliru. Misalnya, dalam sebuah permainan lotre dengan dua tahap, jika seseorang yakin telah melewati tahap pertama dengan selamat, mereka cenderung merasa lebih pasti akan menang di tahap kedua, padahal peluangnya tetap sama.

Efek ini sering dimanfaatkan dalam pemasaran dan strategi bisnis. Misalnya, toko online mungkin menawarkan diskon besar untuk produk tertentu, tetapi hanya jika pelanggan terlebih dahulu melakukan pembelian lainnya. Konsumen yang sudah merasa mendapatkan keuntungan pada pembelian pertama cenderung lebih mau mengambil "risiko" tambahan dengan membeli lebih banyak barang. Padahal, mereka mungkin tidak benar-benar membutuhkan produk tambahan tersebut, tetapi terpengaruh oleh rasa kepastian yang salah.

Kesadaran akan pseudocertainty effect bisa membantu kita membuat keputusan yang lebih rasional, terutama dalam hal keuangan dan investasi. Daripada terjebak dalam ilusi kepastian, penting untuk selalu mempertimbangkan fakta dan peluang sebenarnya sebelum mengambil keputusan. Dengan begitu, kita bisa menghindari jebakan psikologis yang membuat kita merasa lebih aman daripada yang seharusnya.

 6. Purkinje Effect

Purkinje effect adalah fenomena di mana warna-warna tertentu terlihat berbeda tergantung pada tingkat pencahayaan. Saat siang hari, mata kita lebih sensitif terhadap warna merah dan kuning, tetapi ketika pencahayaan berkurang (seperti saat senja atau malam hari), warna biru dan hijau menjadi lebih jelas dibandingkan warna merah. Efek ini terjadi karena mata manusia memiliki dua jenis sel fotoreseptor, yaitu sel kerucut (cones) yang bekerja lebih baik di siang hari dan sel batang (rods) yang lebih aktif dalam cahaya redup.

Dalam kehidupan sehari-hari, kita bisa melihat Purkinje effect saat berjalan di luar rumah menjelang malam. Misalnya, bunga merah yang tampak cerah di siang hari akan terlihat lebih gelap atau kusam saat senja, sementara daun hijau di sekitarnya justru tampak lebih terang. Hal ini juga menjadi alasan mengapa banyak lampu jalan atau tanda darurat menggunakan warna kebiruan atau kehijauan karena mata kita lebih mudah menangkap warna tersebut dalam cahaya rendah.

Memahami Purkinje effect bisa berguna dalam berbagai bidang, seperti desain pencahayaan dan fotografi malam. Fotografer yang ingin mendapatkan hasil maksimal dalam kondisi redup perlu mempertimbangkan bagaimana warna akan berubah. Sementara itu, dalam bidang keselamatan, pemilihan warna lampu atau pakaian reflektif bisa disesuaikan agar tetap terlihat jelas di malam hari.

 7. Pygmalion Effect

Pygmalion effect adalah fenomena psikologis di mana harapan tinggi terhadap seseorang dapat meningkatkan kinerjanya. Efek ini menunjukkan bahwa ketika seseorang percaya bahwa dirinya mampu, ia akan berusaha lebih keras dan kemungkinan besar mencapai hasil yang lebih baik. Sebaliknya, jika seseorang diberikan ekspektasi rendah, kinerjanya cenderung menurun. Efek ini sering terjadi dalam lingkungan pendidikan dan dunia kerja, di mana keyakinan guru atau atasan terhadap kemampuan seseorang dapat memengaruhi prestasi mereka.

Dalam kehidupan sehari-hari, Pygmalion effect bisa terlihat dalam cara guru memperlakukan muridnya. Jika seorang guru percaya bahwa seorang murid memiliki potensi besar, ia akan memberikan lebih banyak perhatian dan dorongan, yang akhirnya membuat murid tersebut lebih percaya diri dan berprestasi. Sebaliknya, jika seorang murid dianggap tidak berbakat, ia mungkin menerima lebih sedikit dukungan, yang membuatnya kurang termotivasi untuk berkembang. Hal yang sama juga terjadi di tempat kerja, di mana atasan yang percaya pada kemampuan karyawannya cenderung memberikan kesempatan lebih besar bagi mereka untuk sukses.

Memahami Pygmalion effect dapat membantu kita menciptakan lingkungan yang lebih positif dan produktif. Dengan memberikan harapan tinggi dan dukungan kepada orang lain, kita bisa membantu mereka mencapai potensi terbaiknya. Ini juga mengajarkan pentingnya berpikir positif dan mendorong diri sendiri, karena bagaimana kita diperlakukan dan bagaimana kita melihat diri kita sendiri dapat berdampak besar pada kesuksesan kita.