7 Efek Psikologi dalam Kehidupan Sehari-hari Part 3

 Psikologi memainkan peran penting dalam kehidupan sehari-hari kita, seringkali memengaruhi keputusan dan perilaku tanpa kita sadari. Dari cara kita merespons situasi ambigu hingga bagaimana kita terpengaruh oleh keberadaan orang lain, efek psikologi ini berkontribusi pada banyak aspek kehidupan kita. Dalam artikel ini, kita akan membahas tujuh efek psikologi yang sering muncul dalam kehidupan sehari-hari, yang dapat membantu kita lebih memahami bagaimana pikiran dan perasaan kita berinteraksi dengan dunia sekitar.

 1. Crespi Effect

Crespi Effect adalah sebuah fenomena psikologis yang menjelaskan bagaimana perubahan besar dalam imbalan atau hukuman bisa memengaruhi motivasi dan perilaku seseorang. Fenomena ini pertama kali ditemukan melalui eksperimen yang dilakukan oleh psikolog Donald Crespi pada tahun 1940-an, di mana ia mengamati perilaku tikus dalam percobaan dengan dua jenis hadiah yang berbeda. Tikus yang awalnya diberikan hadiah kecil untuk menyelesaikan tugas tertentu, kemudian diberi hadiah besar, menunjukkan penurunan motivasi dan kinerja, sebaliknya tikus yang diberi hadiah besar sejak awal tampil lebih baik.

Intinya, Crespi Effect menggambarkan bagaimana perubahan yang signifikan dalam jenis atau besar imbalan atau hukuman dapat memengaruhi bagaimana seseorang atau bahkan hewan berperilaku. Ketika seseorang mendapatkan peningkatan imbalan secara tiba-tiba setelah sebelumnya mendapatkan yang lebih kecil, mereka mungkin merasa kebingungan atau frustasi, yang justru menurunkan kinerja mereka. Sebaliknya, jika imbalan yang besar langsung diberikan dari awal, mereka akan cenderung bekerja dengan lebih baik dan lebih termotivasi.

Fenomena ini juga sering diterapkan dalam konteks pendidikan atau pengelolaan karyawan, di mana pengaruh besar dari insentif atau penghargaan dapat berakibat pada motivasi yang tidak stabil. Memberikan penghargaan yang berlebihan secara tiba-tiba bisa mengurangi rasa kepuasan atau mengalihkan perhatian individu dari tugas utama. Dengan memahami Crespi Effect, kita bisa belajar untuk memberikan insentif yang seimbang dan konsisten untuk menjaga motivasi dan kinerja yang optimal tanpa menyebabkan penurunan akibat perubahan besar yang tiba-tiba.

 2. Cross-race Effect

Cross-race effect adalah fenomena psikologis yang menjelaskan bagaimana kita cenderung lebih mudah mengenali wajah orang-orang dari ras yang sama dengan kita dibandingkan dengan wajah dari ras yang berbeda. Fenomena ini terjadi karena otak kita lebih terbiasa dengan ciri-ciri wajah orang yang memiliki latar belakang ras yang serupa dengan kita. Sebagai contoh, orang yang berasal dari ras Kaukasia akan lebih mudah mengenali wajah sesama Kaukasia daripada wajah orang Asia atau Afrika. Begitu pula sebaliknya, orang yang berasal dari ras Asia atau Afrika cenderung lebih mudah mengenali wajah orang dengan ras yang sama.

Penelitian menunjukkan bahwa hal ini berkaitan dengan bagaimana kita memperhatikan dan memproses fitur wajah. Kita cenderung lebih fokus pada perbedaan wajah yang ada pada orang-orang dari ras yang serupa dengan kita, sementara pada orang dari ras yang berbeda, kita lebih sering melihat wajah mereka secara lebih umum tanpa memperhatikan detail secara mendalam. Inilah yang membuat kita lebih sulit mengingat atau mengenali wajah orang dari ras yang berbeda, meskipun kita sering melihat mereka dalam kehidupan sehari-hari.

Fenomena cross-race effect tidak hanya terbatas pada pengenalan wajah, tetapi juga dapat memengaruhi cara kita berinteraksi dengan orang dari ras yang berbeda. Hal ini dapat berkontribusi pada stereotip atau prasangka, karena ketidaktahuan atau kesulitan dalam mengenali perbedaan wajah dapat menyebabkan kesalahan dalam persepsi kita. Dengan memahami cross-race effect, kita bisa lebih sadar tentang bagaimana pengaruh ras dapat membentuk persepsi kita terhadap orang lain dan berusaha mengurangi kesenjangan yang ada dalam cara kita berinteraksi antar ras.

 3. Curse of Knowledge

Curse of knowledge adalah sebuah fenomena psikologis di mana seseorang yang sudah menguasai suatu topik atau informasi menjadi kesulitan untuk mengkomunikasikannya kepada orang lain yang belum tahu banyak tentang hal tersebut. Sederhananya, ketika kita tahu banyak tentang suatu hal, kita sering kali lupa bagaimana rasanya tidak tahu apa-apa tentang topik itu. Ini membuat kita cenderung berbicara dengan cara yang sulit dipahami oleh orang yang belum mengenal konsep atau istilah yang kita gunakan.

Fenomena ini sering terjadi dalam situasi pendidikan atau pelatihan, di mana guru atau pengajar yang sudah sangat berpengalaman dalam bidang tertentu kesulitan untuk menyederhanakan penjelasan mereka bagi siswa yang baru memulai. Mereka mungkin menggunakan istilah teknis atau menjelaskan konsep yang rumit tanpa menyadari bahwa orang lain belum memiliki dasar pengetahuan yang cukup untuk memahaminya. Hal ini bisa membuat komunikasi menjadi kurang efektif, bahkan membingungkan.

Curse of knowledge juga berlaku dalam interaksi sehari-hari. Misalnya, ketika kita menjelaskan sesuatu yang kita kuasai dengan terlalu cepat atau dengan asumsi bahwa orang lain sudah tahu banyak, kita mungkin membuat mereka merasa frustasi atau tertinggal. Untuk menghindari curse of knowledge, penting bagi kita untuk selalu menyesuaikan cara kita berkomunikasi dengan audiens dan menyederhanakan penjelasan kita agar lebih mudah dimengerti. Ini juga mengajarkan kita untuk lebih sabar dan perhatian saat berbagi pengetahuan dengan orang lain.

 4. Diderot Effect

Diderot Effect adalah fenomena psikologis yang menjelaskan bagaimana membeli suatu barang baru dapat memicu serangkaian pembelian lain yang membuat kita mengubah gaya hidup kita secara keseluruhan. Nama "Diderot Effect" berasal dari seorang filsuf Perancis, Denis Diderot, yang mengalami perubahan besar dalam hidupnya setelah menerima hadiah berupa jubah merah yang mewah. Setelah mendapatkan jubah tersebut, Diderot merasa bahwa barang-barang lain di sekitarnya tidak sesuai dengan kemewahannya, sehingga ia mulai membeli lebih banyak barang untuk melengkapi penampilannya. Akhirnya, ia menemukan dirinya menghabiskan lebih banyak uang dan mengubah gaya hidupnya hanya karena satu pembelian.

Fenomena ini menunjukkan bagaimana sebuah pembelian kecil atau barang baru bisa mempengaruhi keinginan kita untuk membeli lebih banyak barang yang "sesuai" dengan barang tersebut. Misalnya, setelah membeli sebuah sofa baru yang elegan, kita mungkin merasa perlu membeli meja kopi yang lebih cocok, lampu yang serasi, atau bahkan karpet baru. Semua ini terjadi tanpa kita sadari, karena kita ingin mencocokkan barang-barang baru tersebut dalam kehidupan kita.

Diderot Effect mengajarkan kita tentang bagaimana kebiasaan konsumsi kita bisa berkembang tanpa kita rencanakan, dan bagaimana kita sering kali merasa terdorong untuk membeli lebih banyak barang hanya untuk menjaga keselarasan dalam kehidupan atau gaya hidup kita. Untuk menghindarinya, penting bagi kita untuk berhati-hati dalam pengambilan keputusan pembelian dan tidak terburu-buru mengikuti dorongan untuk terus membeli barang baru hanya karena kita merasa bahwa sesuatu yang baru perlu diikuti dengan lebih banyak pembelian.

 5. Dunning-Kruger Effect

Dunning-Kruger Effect adalah fenomena psikologis yang menjelaskan bagaimana orang yang kurang berpengetahuan atau keterampilan dalam suatu bidang sering kali cenderung terlalu percaya diri tentang kemampuan mereka. Fenomena ini dinamai dari dua psikolog, David Dunning dan Justin Kruger, yang menemukan bahwa orang yang tidak tahu banyak tentang suatu hal sering kali tidak menyadari keterbatasan mereka. Alih-alih merasa kurang mampu, mereka justru merasa sangat ahli, meskipun sebenarnya mereka belum memahami topik tersebut secara mendalam.

Fenomena ini terjadi karena kurangnya pemahaman membuat seseorang tidak mampu melihat seberapa banyak yang belum mereka ketahui. Misalnya, seseorang yang baru mulai belajar bermain alat musik mungkin merasa sudah sangat mahir, padahal masih banyak hal yang perlu dipelajari. Ketika seseorang tidak mengetahui apa yang harus mereka pelajari lebih lanjut, mereka cenderung merasa yakin dengan apa yang sudah mereka ketahui, padahal pengetahuan mereka terbatas.

Dunning-Kruger Effect juga bisa berdampak dalam berbagai aspek kehidupan, seperti pekerjaan atau pendidikan. Seseorang yang merasa sudah tahu segalanya mungkin akan mengabaikan kesempatan untuk belajar lebih banyak atau meminta bantuan, yang justru dapat menghambat perkembangan mereka. Untuk menghindari efek ini, penting bagi kita untuk selalu mengingat bahwa belajar adalah proses berkelanjutan, dan kita harus tetap terbuka terhadap kritik serta siap untuk meningkatkan pemahaman kita.

 6. Einstellung Effect

Einstellung Effect adalah fenomena psikologis di mana seseorang terjebak pada satu cara atau solusi untuk menyelesaikan masalah, meskipun ada solusi lain yang lebih baik. Fenomena ini terjadi karena kita terlalu terfokus pada cara berpikir atau pendekatan yang sudah kita kenal, sehingga kita tidak terbuka untuk mencoba cara baru yang mungkin lebih efektif. Misalnya, jika seseorang terbiasa menggunakan metode tertentu untuk menyelesaikan masalah matematika, mereka mungkin kesulitan menemukan cara lain meskipun ada metode yang lebih mudah.

Einstellung Effect sering terjadi dalam situasi di mana seseorang sudah memiliki pengalaman atau pengetahuan tertentu, yang membuat mereka merasa yakin dengan solusi yang sudah ada. Hal ini dapat menghalangi kreativitas dan kemampuan untuk berpikir di luar kebiasaan. Sebagai contoh, dalam pekerjaan atau kehidupan sehari-hari, kita mungkin terjebak pada rutinitas tertentu karena kita merasa nyaman dengan cara tersebut, padahal cara baru bisa memberi hasil yang lebih baik atau lebih efisien.

Fenomena ini menunjukkan betapa pentingnya fleksibilitas dalam berpikir. Untuk menghindari Einstellung Effect, kita perlu berlatih berpikir lebih terbuka dan berani mencoba solusi baru, terutama ketika kita merasa sudah terbiasa dengan cara lama. Dengan membiasakan diri untuk mengeksplorasi berbagai pendekatan, kita bisa meningkatkan kemampuan problem solving dan menemukan solusi yang lebih efektif dalam berbagai situasi.

 7. Endowment Effect

Endowment Effect adalah fenomena psikologis di mana seseorang cenderung menilai barang atau benda yang sudah mereka miliki lebih berharga daripada jika mereka belum memilikinya. Misalnya, seseorang mungkin merasa bahwa sebuah mug yang mereka miliki bernilai lebih tinggi daripada mug yang sama yang belum dimiliki, meskipun secara objektif keduanya memiliki nilai yang sama. Fenomena ini terjadi karena adanya ikatan emosional atau perasaan kepemilikan terhadap barang tersebut, yang membuat kita lebih menghargainya.

Efek ini sering kali terlihat dalam berbagai situasi, seperti ketika seseorang merasa enggan untuk menjual barang pribadi mereka meskipun tawaran harga yang diberikan cukup tinggi. Meskipun barang tersebut mungkin tidak terlalu berguna atau tidak memiliki nilai lebih, kita cenderung merasa lebih terikat pada barang yang sudah kita miliki dan merasa bahwa itu lebih berharga daripada yang sebenarnya. Hal ini dapat membuat kita membuat keputusan yang tidak rasional ketika memutuskan apakah akan mempertahankan atau melepaskan barang tersebut.

Endowment Effect juga bisa memengaruhi keputusan kita dalam kehidupan sehari-hari, seperti membeli barang atau berinvestasi. Untuk menghindari efek ini, penting untuk menyadari bahwa rasa keterikatan atau kepemilikan tidak selalu mencerminkan nilai sejati dari suatu barang. Dengan mempertimbangkan faktor-faktor lain seperti kegunaan atau kebutuhan nyata, kita bisa membuat keputusan yang lebih rasional dan objektif.